Ось і підступає вже друга річниця відтоді, як наше спокійне життя вкрали...Вже цілих 730 днів ми намагаємося триматися, не розкисати, та вірити в наше вільне й світле майбутнє. Але ми всі виснажені, нам важко і страшно... Психологічний стан та психічне здоров’я під час військових дій є вкрай важливим. Багато людей переживають виснаження, спустошення, втому, відчувають тривогу й паніку. В умовах військових дій наше тіло працює на максимальній потужності. Гормони стресу, задача яких мобілізувати тіло в критичній ситуації, також мають свій “термін придатності”. Ви можете спостерігати сильні коливання настрою від тривоги, злості, приливу оптимізму до повного спустошення і виснаження. Важливо усвідомити, що це абсолютно закономірні стани, які з часом змінюють один […]
